UE Global
Translate this webpage (Google Translation):
    »
Choose your language:      

Chọn diễn đàn
Main Forums
English Forum
www.ue-global.com
Forum Français
French Forum
fr.ue-global.com
Diễn đàn Tiếng Việt
Vietnamese Forum
vn.ue-global.com
Русскоязычные форумы
Russian Forum
ru.ue-global.com
Foro en Español
Spanish Forum
es.ue-global.com

Chào mừng bạn đến với UE Global.
Go Back   UE Global > Diễn đàn Nhân Điện Tiếng Việt > Thư giản - Linh tinh

 
 
Công cụ Xếp Bài
Prev Previous Post   Next Post Next
Ứng dụng Âm Thanh Tần Số Đôi (Binaural Beats) đối với việc Thiền Sâu
Old 21-07-2017, 5:12 pm  
cheznous
Senior Member
 
cheznous's Avatar
 

Default Ứng dụng Âm Thanh Tần Số Đôi (Binaural Beats) đối với việc Thiền Sâu
Âm Thanh Tần Số Đôi hay còn gọi là Âm Thanh Song Âm, là Nhịp Song Âm (Binaural Beats) sẽ trợ giúp hữu hiệu nâng cao chất lượng Thiền Sâu của Hành giả.


Hồi phục và thiền định với Âm Thanh Tần Số Đôi 192 Hz, âm thanh, tiếng ồn và âm nhạc

(Lưu ý : Riêng 1 Video đầu tiên dưới chỉ có âm thanh mà thôi. chứ không phải là bản nhạc như một số Video phía dưới, hay là âm nhạc có tiết tấu gì đâu nhé)

Chỉ có tác dụng của âm thanh là Nhịp Song Âm Binaural Beats khi các bạn nghe các âm thanh này bằng headphone (tai nghe).

Như 3 minh họa của một số âm thanh là Nhịp Song Âm dưới đây :

Minh họa 1
- Có 1 kênh là 210 Hz
- Có 1 kênh là 200 Hz

Khi nghe bằng tai nghe thì có hiệu ứng chênh lệch ở nảo là 10 Hz



Minh họa 2
- Có 1 kênh là 325 Hz
- Có 1 kênh là 315 Hz

Khi nghe bằng tai nghe thì có hiệu ứng chênh lệch ở nảo là 10 Hz



Minh họa 3
- Có 1 kênh là 114 Hz
- Có 1 kênh là 124 Hz

Khi nghe bằng tai nghe thì có hiệu ứng chênh lệch ở nảo là 10 Hz



Khi nghe bằng tai nghe với những bài âm thanh trên thì có hiệu ứng chênh lệch ở nảo là 10 Hz ( với những tần số này sẽ giúp các bạn đi vào Thiền Sâu chất lượng hơn.

Riêng những âm thanh có dùng nhạc cụ hoặc âm thanh thu từ thiên nhiên thì có thể nghe từ loa ngoài để nghe như nhạc thiền thông thường nên không cần nghe bằng tai nghe





Binaural Sleep Meditation Music for Positive Energy: Sleep Binaural Beats, Energy Sleep Meditation



Detachment from Overthinking & Stress | Boost Positive Healing Energy | DEEP THETA Binaural Beats



Để đạt được trạng thái ý thức như mong muốn, bạn có thể thay đổi cấu trúc sóng não bằng thiền định kết hợp âm thanh Tần Số Đôi, nhạc sóng não. Vậy nhạc sóng não là gì và có thể đem lại những hiệu quả như thế nào ?

Vào những thời điểm khác nhau trong ngày, chúng ta trải nghiệm những tần số sóng não khác nhau, đưa ta đến những mức độ khác nhau của ý thức. Ví dụ: Khi đang tỉnh táo, bạn sẽ ở trạng thái sóng não khác với khi đang ngủ.

Để đạt được trạng thái ý thức như mong muốn, bạn có thể thay đổi cấu trúc sóng não. Chẳng hạn, nếu buổi tối bị khó ngủ vì căng thẳng, có thể sử dụng âm nhạc để đồng bộ hóa sóng não sang kiểu tần số phát ra khi đang ngủ.

Có thể dùng thiền định hoặc nhạc sóng não để đưa não bộ chuyển sang những trạng thái mong muốn.

Phương pháp thay đổi sóng não
(brainwave entrainment):

Bao gồm các kỹ thuật đồng bộ hóa tần số sóng não bằng kích thích bên ngoài. Khi tiến hành phương pháp này, tần số sóng não được điều chỉnh tới tần số của âm thanh bên ngoài, tạo ra các loại tần số của các loại sóng não mong muốn như Alpha, Beta, Theta,...

Tuy nhiên, nếu biết cách thiền định, bạn không cần những kích thích bên ngoài này. Trong quá trình thiền, bạn sẽ đạt tới trạng thái bình tĩnh và thư giãn, mà đây chính là trạng thái Alpha của ý thức. Khi thiền càng nhập tâm, bạn sẽ cảm thấy mình càng bình tâm và tập trung hơn nữa, mức sóng não dần đạt tới trạng thái Theta và cuối cùng là Delta.

Bài viết tập trung vào thay đổi sóng não bằng nhạc sóng não.

Nhạc sóng não - cách thay đổi sóng não phổ biến nhất

Cách thay đổi sóng não phổ biến nhất là sử dụng nhạc sóng não. Đây là là loại kích thích âm thanh giúp thay đổi trạng thái đầu óc của bạn, chia thành 2 loại song âm và đơn âm. Cách thức này có thểmang lại hiệu quả tuyệt vời – thường là ngay lập tức – phù hợp với nhiều mục đích khác nhau. Khi nghe nhạc sóng não, nên sử dụng tai nghe để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nhạc Song Âm (Binaural Beats)

Làm sao để con người có thể nghe được âm thanh với tần số thấp hơn 20 Hz? Câu trả lời nằm ở 1 loại âm thanh đặc biệt được gọi là song âm, tạo ra bằng cách chơi nhạc ở 2 tần số khác nhau ở mỗi tai. Não bộ sẽ phát hiện sự khác biệt này và tự chuyển vào một tần số (hay trạng thái) thứ 3.

Cách thức hoạt động của nhạc song âm.

Ví dụ: Nếu bạn sử dụng âm thanh ở 325 Hz tác động vào tai phải, 315 Hz tác động vào tai trái (dùng đài hoặc headphone) thì não bộ sẽ tự động chuyển sang tần số thứ 3 là 10 Hz, là chênh lệch của 2 tần số trên. 10 Hz chính là tần số của sóng não Alpha, loại sóng não mang lại thư giãn nhẹ nhàng, thiền định và tư duy sáng tạo.

Ví dụ nhạc song âm (Nhịp Song Âm)

Nhạc đơn âm (isochronic tones)

Nhạc đơn âm có tác dụng mãnh liệt hơn song âm. Đơn âm sử dụng âm ở 1 tông duy nhất bật và tắt ở một cấu trúc nhất định. Mỗi tông của mỗi trạng thái sóng não hoàn toàn khác biệt và có khoảng cách ngang bằng với nhau, đủ để tạo ra 1 ấn tượng dài lâu trên não.

Ở nhạc đơn âm, các âm thanh thuộc cùng 1 tông được bật và tắt thông qua những cấu trúc dự đoán được, tạo ra hiệu ứng xung động. Hiệu ứng này cực kỳ hiệu quả trong chữa bệnh.

Về cơ bản, khi nghe đơn âm, não bộ sẽ phải làm việc ít hơn mà vẫn tạo ra hiệu quả giống như khi nghe song âm – tức là đều giúp ta thư thái, tiến vào trạng thái thiền định mạnh mẽ và yên bình hơn, có thể hình dung tốt hơn. Tương tự với song âm, khi nghe đơn âm cũng nên dùng tai nghe. Những người mà nghe nhạc song âm không có kết quả thường khá hợp với nhạc đơn âm.

Ví dụ nhạc đơn âm giúp não chuyển sang trạng thái Delta


Chú ý khi dùng nhạc sóng não

Sử dụng nhạc sóng não hợp lý có thể nâng cao hiệu quả làm việc, tăng sự tập trung, cải thiện óc sáng tạo. Tuy nhiên, nếu dùng bừa bãi (ví dụ nghe nhiều loại nhạc sóng não cùng một lúc) thì loại nhạc này có thể khiến não bộ bị rối loạn.

Để hướng tới trạng thái tinh thần thay đổi lâu dài thì phương pháp sử dụng nhạc sóng não chỉ nên là phụ trợ, công cụ chính phải là các phương pháp thiền định truyền thống. Bởi lẽ, thiền có thể biến đổi cấu trúc não bộ theo cách mạnh mẽ và tích cực.

thay đổi nội dung bởi: cheznous, 16-08-2017 lúc 7:31 pm.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là người đã gửi lời cảm ơn đến cheznous vì bài post hữu ích này:
langdong008 (29-12-2017)
 


Những đề tài tương tự
Ðề tài Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gởi
Cảo thơm lần giở Luciola Ứng dụng tâm linh vào đời sống 1 18-09-2014 8:46 pm
Sách TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO VÀ SỰ PHỤC HỒI Luciola Ứng dụng tâm linh vào đời sống 11 20-02-2014 1:59 pm
Một phút minh triết thatsonphutu Tâm linh 0 09-05-2012 12:19 pm
Làm Chủ Vận Mệnh matma8x Ứng dụng tâm linh vào đời sống 10 13-07-2011 4:29 pm
Tam linh thien dinh thatsonphutu Tâm linh 1 17-10-2009 10:10 pm

Ðang đọc: 2 (0 thành viên và 2 khách)
 
Công cụ
Xếp Bài

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến



UE-GLOBAL.COM
Powered by vBulletin & vBadvanced CMPS
Copyright © 2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
vBulletin Skin developed by: vBStyles